Aptitud - Este no es solo un entrenamiento continuo, es el proceso de mantener su cuerpo en condiciones óptimas. La nutrición, la higiene y la salud adecuadas son inseparables del concepto de aptitud física. Si lo desea, no es difícil encontrar información de calidad sobre el tema en las extensiones infinitas del Runet.
Hoy ofrecemos los diez primeros en los que se recogen mejores sitios de fitness en ruso.
10. FitAll.ru
El sitio está dedicado a la condición física de las mujeres e incluye ambas secciones sobre ejercicios y dietas, así como también dedicado a procedimientos cosméticos, higiene y salud. En la alcancía del sitio hay videos tutoriales.
9. Beauty-Fitness.ru
El sitio está dedicado a tratamientos de fitness y belleza. El sitio tiene un foro, así como una sección dedicada a literatura especial sobre acondicionamiento físico, entrenamiento de fuerza, estilo y belleza.
8. BodyMap.ru
Los principales temas presentados en el sitio son el entrenamiento de fuerza, el estado físico, el culturismo y un estilo de vida saludable. Una sección separada está dedicada a cómo motivarte a ti mismo y a tus seres queridos para practicar deportes, cómo mantener un entrenamiento regular y cómo combinar el estado físico con el trabajo duro y una vida activa.
7. Fitseven.ru
El sitio comenzó como un blog personal, hoy hay una gran cantidad de materiales sobre nutrición adecuada, ejercicio, ejercicio en el hogar y pérdida de peso. De particular interés es la presencia de una sección sobre capacitación después de 30 años.
6. FitnesSpace.ru
El sitio está dedicado a encontrar la forma ideal y promover un estilo de vida saludable. Contiene consejos para principiantes y atletas experimentados, así como muchas historias de usuarios registrados. Secciones separadas están dedicadas al acondicionamiento físico para hombres, mujeres, motivación, nutrición deportiva y equipamiento.
5. steelfactor.ru
El portal más grande en Runet sobre culturismo, fitness, levantamiento de pesas y potencia extrema. El sitio ha estado operando desde 1999. Forum steelfactor.ru es considerada la plataforma temática más popular para la comunicación entre principiantes y profesionales.
4. Geekrunner.org
El sitio está dedicado a funcionar en todas sus manifestaciones. Hay información sobre cómo desarrollar la capacitación, qué zapatos y ropa usar, qué acciones para los corredores se llevan a cabo en las ciudades rusas.
3. Fatalenergy.com.ru
El sitio está dedicado al culturismo y contiene mucha información sobre programas de entrenamiento, nutrición, ejercicios, eventos y actividades del mundo del culturismo. Hay un foro para la comunicación.
2. fittrends.ru
En el sitio puede crear un régimen de entrenamiento, elegir ejercicios, ajustar la nutrición y elegir un gimnasio. Se proporcionan comunidades para usuarios registrados.
1. Onfit.ru
El mejor sitio de fitness dedicado a la cultura del club y contiene un extenso catálogo de gimnasios rusos, así como materiales sobre capacitación, talleres, alimentación saludable. Para la comunicación, se proporciona una mini red social en la que los usuarios se unen en grupos por los clubes visitados.
